Prepare the Floss

Tome alrededor de un hilo de 18 pulgadas de hilo y enrolle cada extremo alrededor de sus dedos medios y luego pise el hilo entre los dedos pulgar e índice. Debe haber aproximadamente una o dos pulgadas de longitud intermedia.

Floss Position

Siempre mantenga una o dos pulgadas de hilo tensas entre sus dedos. Use su pulgar para guiar el hilo dental para sus dientes superiores y su dedo índice para guiar el hilo dental para sus dientes inferiores.

Cómo Floss

Deslice el hilo dental entre sus dientes con un movimiento zigzag . Asegúrese de ser suave y un poco lento. No apresure su hilo dental entre sus dientes. Mientras usa el hilo dental, forme una forma de “C” inclinando el hilo para abrazo el lado de un diente. No te olvides de inclinar el hilo de la manera opuesta para obtener ese otro diente.

Where to Floss

Use hilo dental hacia arriba y hacia abajo contra la superficie del diente y un baño debajo del línea de goma . Asegúrese de usar el hilo dental cada completamente con una sección limpia de seda en la misma cuerda. Incluso esos molares en la espalda necesitan hilo dental. Después de usar el hilo dental, enjuague con enjuague bucal o agua.

Cualquier tipo de hilo dental será efectivo si lo hace correctamente. Solo asegúrese de usar hilo dental en cada diente a lo largo de los lados y la línea de la encía. El cepillado solo puede hacer mucho, pero usar hilo dental ayudará a que sus dientes estén lo más limpios que puedan. Incluso los dientes con espacios más amplios entre ellos necesitan hilo dental.