¿Cómo prevenir las manchas dentales?

  • Posted On  abril 3, 2019
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Cómo prevenir las manchas dentales

Con todos los alimentos y bebidas disponibles para nosotros día y noche, no hay casi nada que nos impida comer lo que queremos, cuando queremos, como a menudo lo deseamos. Pero, quizás haya notado que sus dientes se ven un poco menos brillantes de lo que solían ser y se está preguntando cómo puede mantener sus dientes de color blanco perlado. La única forma de realmente prevenir es evitar las manchas que las manchan, lo que básicamente está oculto en lo que se consume diariamente.

Probablemente haya oído hablar de algunos alimentos que seguramente te mancharán los dientes con el tiempo, pero la lista es un poco más larga de lo que la mayoría cree. Los principales grupos de alimentos y bebidas que deben evitarse son ácidos , azucarados y profundamente pigmentados .

Alimentos acídicos

Ese café en la mañana puede tener la reputación de manchar los dientes, pero es simplemente tomar la peor parte del ataque. El café es ácido, lo que desmineralizará sus dientes, debilitando el esmalte y haciendo que los dientes se vuelvan translúcidos. Esto hace que el dentina amarillo-marrón se vea desde debajo del esmalte y le dé a sus dientes un tono amarillento. Los alimentos ácidos no solo erosionan el esmalte de sus dientes, sino que también lo ablandan, lo que hace que sus dientes sean más propensos a la erosión de lo que estaban antes. Sí, el café puede ser una de las mejores bebidas que provocan manchas, pero en realidad hay más de lo que crees. Tés , bebidas deportivas , bebidas energéticas , sodas y vinos son ácidos y desgastan ese precioso esmalte. Por lo tanto, proteja su esmalte y mantenga sus dientes fuertes evitando la mayor cantidad de alimentos ácidos que pueda.

Comida azucarada

Comer alimentos azucarados solo fomenta el acumulación de bacterias en su boca, que también desgastará y ablandará el esmalte de sus dientes. Por supuesto, todos nos han dicho que el azúcar no es bueno para sus blancos nacarados. Es posible que incluso nos hayan amenazado con más caries cuando desenvolvimos con entusiasmo esa paleta, pero esas advertencias existen por una razón. Los alimentos azucarados realmente alientan a tus dientes con más daño que la mayoría de los otros alimentos.

Alimentos profundamente pigmentados

Profundamente pigmentado significa exactamente lo que suena como: alimentos que tienen mucho color empacado en ellos . Tiene sentido que el color intenso haga su marca en los dientes y esto no solo significa que los alimentos están coloreados artificialmente. Algunas bayas son delincuentes importantes en cuanto a la tinción dental, especialmente cuando se han triturado o mezclado. Tal vez le guste comer un poco de chocolate negro para la salud, pero también tiene potencial de tinción. Red wine, teas , sodas y bebidas energéticas son algunos buenos productos para evitar así como salsas de colores , como la salsa de tomate o la salsa de soja. Si se ve lleno de color y listo para teñir, entonces es mejor evitarlo lo más posible.

Entonces, tal vez revisaste todo esto y te diste cuenta de que simplemente no puedes renunciar a esas comidas favoritas . ¿Hay todavía alguna manera de prevenir esa horrible tinción? Si no puedes renunciar a tu refresco diario favorito, entonces todavía hay algunas cosas que puedes hacer.

Después de comer cualquier tipo de mancha o dañar alimentos, enjuague su boca salga muy rápido, así que saque la mayor cantidad posible de ella.
Para tus bebidas favoritas que contienen algunas manchas desafortunadas, bebe de una pajita . Puede ser inaceptable usar una pajita para algunas bebidas, pero para lo que pueda, adelante y deslice una.
Después de una comida, comer un trozo de queso o tomar un poco de leche contrarrestará el efecto del ácido en algunos alimentos y al mismo tiempo fortalecerá sus dientes.

Por lo tanto, incluso si no puede salir de su rutina dietética, puede hacer algunas otras cosas para minimizar la tinción de sus dientes, especialmente si acaba de blanquear sus dientes y desea que la bonita superficie blanca permanezca. Pero, no se blanque los dientes con demasiada frecuencia , ya que sus dientes pueden adquirir un color grisáceo, lo que probablemente no sea lo que está buscando. Si no está seguro de qué alimentos puede comer o qué puede hacer para evitar las manchas en los dientes, simplemente consulte a su dentista. Siempre es mejor consultar a un profesional dental sobre lo que es bueno y malo para sus dientes y asegurarse de que mantiene una buena salud dental.